Yoga Lessen

Yoga lessen Gouden Huis 2019

Iedere woensdagavond geef ik Dru Yoga/Qigong les in het www.hetgoudenhuis.nl. Lestijd in de zomermaanden 20.15 uur tot 21.15 uur vanaf oktober/september 20.45 uur – 21.45 uur. Tarieven

Foto Bron: Olaf Otten

De yoga vormen waarin ik voornamelijk les geef is Dru Yoga. Dru yoga is een zachte vloeiende yoga vorm. In mijn Dru lessen combineer ik de oefeningen met Qigong bewegingen. Dit zijn vloeiende  bewegingen die we ook kennen van de Tai Chi. In mijn lessen werk ik graag met muziek waardoor je dieper in de ontspanning kunt raken. Mijn lessen bestaan uit korte meditatie, opwarming, beweging en eindontspanning. Het einde van de les wordt afgesloten met een korte live klankschalen meditatie.

Klankschalen

Klankschalen

Elke les eindig ik met een korte live klankschalen meditatie. Daarbij gebruik ik ook vaak de Rainstick. (Dit instrument geeft het effect alsof het regent en is zeer rustgevend)

Enthousiast geworden geef je dan nu op en begin met beweging en ontspanning! Stuur een mail  info@yogametelisa.nl

Vakantie

In de vakantie periode zal er op woensdag 24 juli, woensdag 31 juli geen Dru Yoga les worden gegeven in Poeldijk.